3 formas de saber si realmente necesitas perder peso

¿Necesitas realmente adelgazar? Antes de empezar con la dieta, te explicamos cómo puedes saber si estás pasado de kilos o es una sensación engañosa.

Cómo sé si necesito adelgazar?

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3 formas de saber si realmente necesitas perder peso

Es cierto que necesitas quemar 3500 calorías para perder medio kilo de peso?

Cuánta proteína realmente necesitas?

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