Máquina Smith: ¿Qué es y para qué sirve? – Runners World México

La máquina Smith es un dispositivo de entrenamiento con pesas. En los gimnasios, la máquina Smith es considerada una máquina de peso libre y peso fijo, ya que se puede configurar a favor de las condiciones y necesidades de la persona. Tabla de Contenidos1 Máquina Smith en el gym2 ¿Para qué sirve la máquina Smith?3 Leer más

Smith Machine, Carga de discos

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La sentadilla a 90° no es que sea un error de técnica, pero si estaría

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