Si hay un ejercicio para hipertrofiar los bíceps ese el curl con barra Z. Pero ¿lo haces bien? Te contamos los errores y los consejos para ejecutarlo bien.
Curl de bíceps con barra Z de pie para unos brazos grandes
Los fallos más comunes al hacer curl bíceps que nos impiden crecer
💪 Entrenamiento para Brazos Grandes y Fuertes
Curl de bíceps - Wikipedia, la enciclopedia libre
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